dzien nie

raczej to nie wina mieszanki moze zbyt intensywnego treningu. Wypij sobie mieszankę w dzien nietreningowy i zoabcz.

w szkole na tym krzywym tylko że nie dałem rady w pewnym sensie i na tych środkowych tylko mam 17 lat robię pompki 70 max za jednym razem i hantlom śmigam 3 razy na dzień rano w południe po szkole i na wieczór Zmieniony przez - HD3D6990 w dniu 2013-01-11 21:28:38

1kosior - masz paczke? najlepsze jest to że w niedziele zamówiłem na allegro pewną rzecz, zrobiłem przelew i dziś już poczta do mnie zapukała :D gość potrzebował chwili na zrobienie paczki i wysłanie jej odrazu w poniedziałek, a tu kuźwa 7 dzień czekam i nic;p napisalem mu wczoraj że do środy ma mi odesłać kase a ja mu z powrotem wyśle paczke jak [...]

Om oki. Co zrobiłem zle ze wybrałe taki zestaw ??? co jest nie tak Białko dziene zapotrzebowanie mam 202g/dzień. Chodzi o Białko po treningu. W inntch posiłkach dniach sobie radze a jeszcze przed snem białko samo. Cztałe ze tak jest nalepiej na noc białko.

podczas robienia nie bola. na drugi dzien ja czuje mojego zambonka na nogach.ale to jest kwestia przyzwyczajenia do takiego bolu. nie jest to mega bolace

ok, już mam tamoxifen. mówisz ze od mety ? nigdy takiej przygody nie miałem po mecie, z resztą mete zacząłem tydzień wczesniej bo musiałem troszke poczekac na propa. no i po pierwszym szocie na drugi dzien wywaliło mi suta :))

Na początku co 2 dni się rozciągaj, potem np. jeden dzień porządnie/jeden delikatnie. Jak już będziesz w miarę rozciągnięty co codziennie. Jak jak zacząłem od rozciągania codziennie to kolejnego dnia zawsze mnie bolały ścięgna i w sumie progres słaby był bo nie mogłem schodzić niżej. Zmieniony przez - Kaziupir w dniu 2014-07-14 10:36:35

Uzupełniłem profil, plan treningowy. Nie znalzłem tej opcji w profilu. Czyli rozumiem że mam podać tutaj, jakie partie ciała ćwiczę w dany dzień, tak ?

przy 100mg e3d zaczalbym odblok po 5-6 dniach przy propie nie sa to duze roznice, ale przy dluzszych estrach - owszem. w Twoim przypadku 1 dzien - ostatni szot 2 2xproviron nolva 20mg 3 4xproviron nolva 20mg 4 6xproviron nolva 20mg 5 4xproviron nolva 20mg 6 2xproviron nolva 20mg clomid 50mg 7 1xproviron nolva 20mg clomid 50mg 8 1xproviron nolva [...]

Tak Clomid. Tamox profilaktycznie , mam tendencje do gino. hcg juz nie bije, przybilem 5000iu podzielone na 3 dawki co 5 dni w pierwszy dzien odbloku razem z clomem. Taj bilem prop 11-12 . mialem bic dalej ale niestety musialem konczyc... co poprawic ?

to dopiero 8 dzień, czasami niektórzy czują działanie po kreatynie po 2 tygodniach więc nie pękaj

Moim zdaniem treningi 4 dni pod rząd to nie jest za dobry pomysł, mięśnie i organizm mają za mało czasu na regeneracje. Nie wiem czy dzień po barkach byś zrobił optymalny trening klatki...

oj a np. martwy ciag ? albo martwy ciag na prostych nogach ? albo wyciaganie linki na maszynie? dziala na te same partie co "dzien dobry" ? prosze o konretna odp. co wybrac. poporstu nie moge go obciazac 'od gory' w inny sposob moge go naduzywac:)

z tym 70% to lekka przesada ale to prawda że sukces leży w głowie. Dzień przed zawodami nic się nie da zrobić... jedynie to co Cregg napisał. No i dodam coś od siebie: wyspać się porządnie i nie myśleć to tym co ma się zrobić, jedynie przed startem trzeba się skupić, skoncentrować na zadaniu. Psychologia sportu się kłania ponownie... jeśli [...]

Polecam Farmaka na dzien dzisiejszy Od nastepnego tygodnia zaczynam wbijac propa EAP wiec powiem co i jak z tym towarkiem Ale z opini znajomych to masakrator Chinczyka biłem i nie bylem zadowolony... Zmieniony przez - Altis w dniu 2006-01-08 10:19:06

W pierwszym i drugim posiłku masz za mało białka. Dlaczego w pierwszym posiłku dajesz najwięcej węgli? A dlaczego nie ? Jesli to dzien bez treningowy

Ja na cyklu jak i poza nim nie pizgam żadnych fetek, xtc itp. Jeśli już chce iść na bal to zapraszam Pablo Escobara na imprezke i łączę go z alkiem (choć ta mieszanka + saa powodują, żę potrafie być niemiły dla współbliźnich ) A tak na co dzień bardzo lubię Mary Jane która powoduje ,że jestem miłym uśmiechniętym gościem.

no tak napisales jak brac to na 7 dni, a teraz jak dlugi ma byc ten cykl i ile ogolem tego winka i superki?czy w ten sam dzien zapodac wino i supere?, u mnie ciezko z clomidem, w moim regionie nikt nic nie bierze na odblokowanie

dopuki ci enie bola nadgarstki przy cwiczeniu to rob bez, w tedy sie wzmocnia przy cwiczeniu, oczywiscie nie z dnia na dzien, a gdzy zaczna ju zcie bolec w ktorejs seri zakladaj odrazu opaski czy co tam masz na nadgarstki, zeby troche je usztywnic. no i popatrz za cwiczeniami na nadgarstki.

jak ktos ci pieprznął to normalne że na drugi dzień będzie boleć. Jak masz poobijany czworogłowy uda od low kicka to lecisz do lekarza? Nie, bo wiesz czemu cie tak boli....